除了常見的制式化表單：(相關表單連接)

男性性商(MSQ)、國際勃起功能量表(SHIM)、國際早洩診斷工具(PEDT)

女性性商(FSQ)、女性性功能量表(FSFI)、更年期評定量表(MRS)

新式生活滿意度量表(NSSS)

 

性學家通常會透過性史系統性地詢問，把模糊的資訊組合起來，相對會花上不少時間來處理。好比去看醫生，事先把症狀和發作日期及生活狀況在腦海中整理一下，醫師就可以更精準的處理您的症狀。

 

所以來詢問性困擾前你可以先想一下(如果能寫下來就更好了)：

你最主要的困擾是甚麼？發生多久？發生的頻率？

曾接受哪方面的治療或藥物，過往的性經驗，自慰的習慣...等

 

進入性功能訓練課程時：

練習的頻率、強度、有沒有搭配其他的刺激物(常見為A片)

詳細記錄自己的訓練狀況，就可以更清晰地去看到進步的軌跡，下次進行課程時就可以依照數據去做調整內容。

 

別在憑"感覺"和"記憶"

清楚的紀錄才是科學與負責！

 

 

*此表單經當事人同意公佈

 

 

 by.性商診聊x性福夫妻創辦人：陳建臨、柯玟卉

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