常看到一些親密的伴侶相處久了，情感也漸漸變淡了，總覺得沒了激情，多剩家人相伴的感覺。對於電影、電視螢幕呈現的戀愛，就只能寄情其中。

對身旁的愛侶絲毫不敢有所奢望，對方會用愛意的眼神看你、抱你、撫摸你，想想那是久遠的故事了。

 

 

如你不想改變，這樣的事就真的會一直持續下去。

如果你想改變，關係就會變得不一樣。打動對方的心最有效的方式，也許無須任何隻字片語。

無聲的暗示對人類溝通行為所占的影響力，竟然高達百分之九十三，意味著說話僅占百分之七。

我們忽略了應用非口語的方式，締造親密關係與安全感。

 

 

首先，能在無聲中締造安全感及愛意的，就是見到另一半展現微笑，我們會想表達情意，第一個展現的便是微笑，等同於告知對方，你欣賞他，等於見到他，或許你太久沒對對方微笑，他以為你吃錯藥了，滿臉狐疑地看著你，然而友善的微笑，會讓對方感受到認可、欣賞及接納，一旦製造如此溫馨的畫面，便能建立更高層次的信任感及親密關係。

 

 

 

如果，能強迫自己微笑，就可以使心情立即得到改變。能維持這種表情，喜悅的情緒會使腦內釋放腦內嗎啡的化學物質，使彼此心生好感。

另外，則是善用愛撫來傳達情意，經常以溫柔、非性愛的方式愛撫親密的伴侶。我們都知道，嬰兒初生下來的幾個月，大人會經常抱他們，給予愛撫，使之感到被愛，得到寧靜、滿足，也是表達接納與愛的重要方式。曾經做過一項研究，就是每次喝完奶的嬰兒除了拍背給予將氣體排出外，也做20分鐘的按摩的嬰兒比未做按摩的，其智力和身體的發育都會比較好。

由此可知，愛撫的影響力之深，它可幫助我們卸除疑慮與武裝的心，將身體安心的交給對方，滋長信任和愛。

 

 

而這裡所提的愛撫和性愛的撫觸動作是大異其趣的，雖然性愛的撫觸有趣十足，但卻無法取代非性企圖的愛撫。

若能經常用非性慾的方式愛撫對方，則會令對方產生安全感及被愛，當有了這份愛意，要做性的時候，就比感覺被利用時更加有性趣了。

常常做這些動作，雙方的親密度和感情會遽增。

 

 

另外專心的傾聽伴侶，可以帶給伴侶溫暖，記得有一次我對我的伴侶之談話內容，無法專注，所以不能吸收他所敘述的事，而當我回神時，發現未能將他的話聽進去，因此無法給建言，只能靜靜的聽下去，同時抱以了解的點頭附和，但有趣的事情發生了，伴侶很感謝我聽他說話近30分鐘，他告訴我情緒好多了。

 

 

 

事實上，當願意全神貫注的傾聽時，被傾聽的一方之傷口、情緒在癒合中，因此，當你願意傾聽對方時，對方才有可能全神貫注聆聽你的聲音。善用與另一半的生活息息相關的事件，讓對方專注傾聽你的聲音，了解你的感受和欲求。才不會造成「愛」意的下降興不足，而可提升「愛的存款」。

 

 

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by 樹德科技大學人類性學研究所講座教授兼所長 林燕卿.
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