性幻想與愛實踐 探索溝通牌卡

性幻想與愛實踐 探索溝通牌卡

 

亞洲首對性治療專家夫妻,「性福夫妻」在性健康領域執業近10年， 療程服務近3,000人，共計超過三萬小時，經過多年的個案實測和團體工作坊，在解決這些性溝通困擾的過程中，開始根據性學、心理學、諮商理論進行了自己的牌卡設計，希望協助更多人找回性愛上的天賦、性自信的勇氣。

▎性幻想與愛實踐探索溝通牌卡

是一套專業的性愛與伴侶關係探索工具，協助人們看見在性愛關係中的情緒起伏，優化在性愛關係中的行為模式、愛情與婚姻中的內在需求與外在行為，建立性愛溝通的良好習慣、美滿的性愛關係，『讓性流動，讓愛自由。』

▎性，是愛情的語言— 聊癒幸福 

 聊解了解， 聊開才能解開#

溝通是處理戀愛中的衝突和爭吵的關鍵，突破性與愛的冰牆，讓愛流動更順暢，在關係中維持真實和坦誠，交流彼此的性與愛。

從哪裡開始懷疑愛情，就回到哪裡開始解決問題！

性愛溝通，缺的不僅是性與愛，而是從漸漸疲乏的感覺與信任中，覺察核心，看見問題。

溫暖的性，是從溫暖的關係演變而來 ! 

溝通歷程在於：

❶願破釜沉舟，卸下內心的防衛，坦誠與溝通。

❷探索深層需求。

❸對未來有正向期待，合力尋求雙贏。

抽一張《性幻想與愛實踐》探索溝通牌卡，

與你的他/她開始溝通吧！

▎讓愛再次流動，給彼此重新連結的機會

–  害怕衝突逃避溝通 壓抑習慣變得疏離

溝通很像是在玩踩地雷，任何一句話，都可能點燃戰火,引發爆炸式的爭吵。

 # 親密關係是否也有遇到一些瓶頸

性商診聊創辦人陳建臨和太太柯玟卉都是性治療專家，是一對人人稱羨的「性福夫妻」，但他們也曾在房事卡關 !

不過彼此都認同性愛對夫妻關係很重要，逐一克服「產後難開機」、「壓力大導致性慾低下」的問題。

走過低潮，夫妻倆異口同聲表示，性愛需要刻意經營，平常就要累積愛的存款，才能常保新鮮，讓閨房有源源不絕的情趣❤️

她也會運用心理諮商的輔助道具「溝通卡」，引導彼此說出對對方的感謝、不滿或道歉，因為有時伴侶發生摩擦，直接說「聊一聊」反而氣氛更緊張，透過道具或角色扮演就能巧妙化解緊張氣氛。

陳建臨老師也說，雖然「床頭吵，床尾和」通常管用，但前提是先把造成雙方不愉快的事談開，當情感流動有連接上，順著感覺再做，自然就能達到床尾和的結果。

「否則做完，炸彈還是留在那裡，反覆發生，問題根本沒解決。」

美國婚姻權威約翰高特曼博士John Gottman：

「愛情實驗室在公寓實驗中發現，那些擁有美滿關係的夫妻在日常相處時，正面語言與負面語言的比例是20:1。」

這項數據意味著，如果你對伴侶的某次言行翻了白眼，你就必須以二十倍的正面舉動來彌補這次傷害。

◎當夫妻談到那些總是會造成爭吵的事情時，有69％吵的都是所謂「永久性問題」，是無法被根除的問題。

既然是永久性的問題，我們要做的就是理解對方的動機或是改換看待事情的角度。

性治療師尼爾森(Tammy Nelson)說，數據顯示，人們的性生活愈來愈低落。

但她認為，伴侶應該聚焦談談自己喜歡那檔事裡的什麼部分。

開誠布公地談， 『專注於那些可以帶給彼此喜悅的美好時刻』。

在關係中，別總是提出自己要什麼，需要什麼。而問問對方「怎麼樣可以讓你更覺得被愛著？」顯示出你的在乎。

「伴侶間應該要透過對話，表達自己的需求，更別忘了告訴對方，自己也願意付出」 - 希爾弗斯坦說。

「一開始難免有些彆扭。」 - 史密斯-菲亞洛說 ，然而建立伴侶間良好的溝通模式，就是需要練習的。

溝通「有助於提醒對方，兩人是一個團隊，我會和你站在一起」。

▎設計初心—讓尷尬和不知如何談起的性話題變得輕鬆且聚焦

市面上的關於情感的牌卡相當多，可惜對於性的著墨太少，而性的牌卡大多只著重於「性冒險」和「真心話」，對於性不協調和溝通障礙的伴侶並不實用。

這些年來，性商診聊在臨床經驗中遇到了許多伴侶，因為性與愛的溝通問題而產生鴻溝。

為了解決這個問題，開始設計了專屬於伴侶的「性幻想與愛實踐探索溝通牌卡」。

身為性與愛的協調專家，目標是幫助伴侶間建立更好的性與愛的溝通，讓愛情更加美滿💕。

從牌卡『圖、主題、情緒、行為』中

認出自己的狀態『情緒、認知與行為』，

一種情緒、認知與行為的自我梳理與流動。

陳老師作為性學專家，從實務的角度，看到這款卡牌如何協助伴侶間建立更強烈的連結，促進伴侶之間坦誠對話的理想方式，建立更強大的性和情感連結提供支持，既然是永久性的問題，我們要做的就是理解對方的動機或是改換看待事情的角度。

柯老師認為 -性，是愛的語言。用愛的方式去呈現讓對方的性事舒服的，讓彼此相互舒服。透過性的互動行為中，引導做溝通，讓彼此知道喜歡怎樣的手口愛。

在老師帶團體的案例裡，引導產品發放下去，團體透過活動自然推動，做起溝通與互動交流，原本害羞的話題也變得輕鬆，自然就覺得沒什麼。在愛中想要怎樣的感覺 ，實踐牌卡溝通，自然伴侶之間的交流是越來越濃烈 ，品質自然就提升。

這些牌卡涵蓋了各種「主題性」的設計和「圖案投射」，

並加入了關鍵字，讓尷尬和不知如何談起的性話題變得輕鬆且聚焦。

透過引導卡專業架構，在安全可信任的心理狀態下，放心卸下防衛，在溝通中感受相愛，聚焦的溝通協助解決性困擾。

▎跳脫伴侶溝通迴圈，找到你們之間愛的語言

在一段關係中，花時間與另一半互動、溝通和尊重非常重要

坦承說出心中渴望與想法，讓彼此更靠近，在自己的性趣和與另一半相處之間找到平衡。

如果沒有溝通就不知道彼此心中的想法，甚至有些人不是不溝通，而是當別人問他情緒問他想法時，完全說不出來，因為他自己也不知道。

心理學中的戰逃反應 -

要嘛跟對方打戰直接吵，不然就是自己逃跑，有些人自我凍僵，自己在內心中已經連自己都逃離。

表達自己內心想法 從自我覺察開始。

▁

牌卡詳細解說/使用方法
▁

▎引導卡16張 
檢視性/愛中的價值排序，建構關係存摺，創造更美好的性/愛關係

引導卡是一個安全網概念

怕溝通會吵架 關係會更糟

透過引導卡『溝通安全網』專業架構，在安全可信任的心理狀態下，放心卸下防衛，在溝通中感受相愛。

▎性/愛主題卡30張

透過引導，探索個人內在最重視的性與愛中的需求與價值，核對伴侶之間的需求與期待。

▎性/愛情境卡25張

透過情境視覺刺激，情感投射，語言表達，探索個人的性/愛模式。

▎心動卡85張

感受內在情緒，釐清性/愛中的互動行為，探索內心真正的渴望。

▎我的渴望 是想被你看見｜愛的練習

性與愛的溝通卡，讓伴侶能夠更加開放地表達彼此的需求和想法，也幫助彼此更深入地了解彼此的性偏好和願望 !✨

協助人們看見在性愛關係中的情緒起伏，優化在性愛關係中的行為模式，建立性愛溝通的良好習慣，讓性流動，讓愛自由。

▎表達自己的內心，聆聽對方的想法

當使用這些牌卡時，您可以體會到幫助伴侶解決了過去因為性溝通不足而引起的困擾，建立更深厚的情感連結。

透過這些牌卡的使用，『學會了更加主動地關心彼此的需求』

而不是躲避或裝作沒事。並且更加尊重對方的感受，並以開放的態度來面對性與愛的話題。

嘗試與對方溝通，表達自己的感受和需求 嘗試找到雙方都能接受的解決方案~

設計巧思

#商品外盒設計小巧思，

打開外盒的時候會先看到星空的畫面，

月有陰晴圓缺🌖 象徵性與愛的世界裡面

其實會有不美好的時候

但是其實經歷過我們的『性幻想與愛實踐探索溝通牌卡』溝通之後，它就會越來越圓滿~

我們總共分為

情境卡-豐富多樣的圖片，把模糊的想法實體化

主題卡—不單單”性”，涵蓋雙方的各種層面

引導卡—使用圖案和文字一步步地引導您進行，簡單易懂

心動卡(情緒)—多樣化的情緒用詞，釐清您的感受

心動卡(互動)—除了說，要如何具體的行動

性的部分，不是不溝通，而是不知道該從何溝通起，

臨床經驗幾次之後發現討論的議題都是差不多這些，

所以性福夫妻從臨床經驗整理研發的性愛九宮格中，延伸設計成牌卡。

性與愛都是從裡面各種方式，只是有些是情境的感覺，沒辦法用文字單單呈現出來，實際個案引導夫妻溝通，發現最多人選擇女上位圖片，男生其實對於這方面是很需要的，卡片上設計圖片投射會比直接選文字主題來得更能融入其中。

每一個主題又有一些細節可以溝通的部分,老師把它轉化設計成主題卡，更清楚知道，原來我們心裡想要溝通的點有這些 ，主題卡不單單只有性，還包含愛的主題，甚至愛有時候講到很現實層面-經濟能力等等這些，都放進愛主題裡。

牌卡，有分性情境跟愛情境。

講性還是要回歸到被愛的感覺，兩個人怎麼去經營婚姻跟伴侶溝通狀態。

在幾對個案裡， 皆卡在日常溝通不開心的問題上，老師利用牌卡梳理個案愛的關係後，從愛的部分引導回來，

最後雙方含情脈脈眼淚滴下，牽著彼此手走出去- 愛意流動，性自然就會活化。

簡易玩法部分，直接把牌放上去，選出性語言 ，自然針對性語言有更多詮釋，自己在詮釋中發現自己有這樣的需求，對方也才知道。

透過引導卡方式，會有一個比較結構化的溝通模式，就不會擔心自己不知道怎麼溝通，也相對是安全的。

老師有設計一些小巧思在裡面，彼此溝通的話，後面一定要有建設性的方法，不然有時候吵架吵到後面情緒不爽就撤、就散，但初衷只是想透過溝通讓彼此狀態更好，所以一定要有建設性方法，來去成立對於這次事件下次應該怎麼去改善，而不會讓彼此不高興。

 

什麼時候適合使用

-- 溝通卡關的時候#

-- 想改善親密關係  #

-- 想提升性品質 愛品質

單身：在「性與愛的溝通卡」操作過程中，讓單身者覺察自己想要怎樣的性愛關係，適合怎樣的性愛關係。

有伴侶者：重新激活伴侶的性愛，了解彼此的性愛三觀，打造更契合的心動模式，永續經營性愛關係。

心理師/性愛諮詢師/助人工作者：運用於個案諮詢、伴侶諮詢、團體諮詢中，帶領個案探索性愛、愛情與婚姻關係。

▁

實際運用案例
▁

▁

推薦者介紹
▁